AMOR Y CUERPO

22 octubre 2009 Sherainae

Esta semana, en nuestro grupo de empoderamiento personal, estamos trabajando el amor por el cuerpo.Quisiera comenzar diciendo que nuestro cuerpo es todo un sistema inteligente deseoso de mantener su máxima expresión de armonía.Mantener una buena relación con él y una cooperación activa nos asegurará la máxima calidad de Vida.Además, el cuerpo es nuestro mejor maestro y aliado.Como buen chivato, cada vez que nos encontramos en una situación de bloqueo o desarmonía en cualquiera de nuestros niveles de existencia (cuerpo, mente, emociones, espíritu..),él nos enciende una alarma a través del dolor o la molestia física, para que atendamos aquello que debe de ser resuelto.
Se han propuesto diferentes ejercicios para esta semana , os los describo para que todos vosotros podáis disfrutar de sus efectos positivos.

1)La sonrisa interior – Ejercicio taoista terapeutico –Encuentra un momento y un espacio donde no vayas a ser molestado y comienza un viaje interior conectándote con todas las partes y órganos de tu cuerpo.Cada vez que llegues a uno repite interiormente (te amo) hasta que sientas o visualices que el órgano sonríe.

2)Escribe 10 cosas que puedas hacer esta semana por tu cuerpo (cosas que no hagas
habitualmente)

3) Pintura y corazones.Compra pinturas de cuerpo y dedícate una tarde a pintarte todo el cuerpo de corazones al tiempo que repites el mantra – yo soy amor en mi cuerpo

4) Conversación con tu cuerpo – Pregúntale en meditación ¿Qué necesitas saber? – el cuerpo nunca engaña y tiene toda nuestra información pasada – presente y futura, en el cuerpo reside el espíritu.

El cuerpo es el vehículo del alma, sin amor al cuerpo no hay espiritualidad.
Así como nos gustaría que nos tratara la Vida y el universo a nosotros, así espera nuestro microcosmos ser tratado….

“Se dice que nuestro enemigo es nuestro mejor maestro. Al estar con un maestro, podemos aprender la importancia de la paciencia, el control y la tolerancia, pero no tenemos oportunidad real de practicarla. La verdadera práctica surge al encontrarnos con un enemigo.” Dalai Lama
amor y cuerpo

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  • 1. Sherainae  |  22 octubre 2009 a las 5:39 pm

    Os recomiendo el libro:La enfermedad como camino de Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke


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