Los Beneficios de la practica y del entrenamiento.
26 diciembre 2009
Sherainae
Desde tiempos ancestrales, el ser humano trato de buscar formas de expresion a traves de su cuerpo que le permitieran liberarse de sus limitaciones y le hiciera evolucionar en diferentes aspectos.La practica y el entrenamiento de una actividad nos lleva al desarrollo de diferentes facultades.Tanto si eres consciente como si no, simplemente el hecho de tener una disciplina y el avance en ella, genera un tipo de confianza en el interior que a su vez comienza a apoyarte en los retos de tu cotidianidad.
El ejercicio fisico es fuente de salud y si ademas lo combinamos con ciertos aspectos terapeuticos y energeticos, incluso espirituales, se convierte en una herramienta indispensable de poder para generar equilibrio y seguridad.
Cuantas veces te has sentido agradecido por la transformacion que has sentido durante una clase?Cuantas veces te has dicho a ti mismo: «menos mal que al final he venido a la clase por que me ha cambiado el estado que traia a mejor»…Cuantas son las personas que he visto transformar su vida a traves de estas practicas durante los ultimos anios …Y cuanto me han transformado a mi..
Si estas practicas y entrenamientos han sobrevivido a traves de los siglos no es simplemente por casualidad.Es por que son efectivas y mucho.Descubre que es lo que pueden hacer por ti.Descubre cual es tu practica.Encuentra cual va con tu personalidad.Quizas, en diferentes momentos de tu vida tu cuerpo te pida distintas cosas, quizas no…No permitas que tu mente busque mil escusas para dejar de sentirte bien contigo mismo y con algo que haces para tu cuerpo, para tu salud, para tu calidad de vida.Es importante saber establecer prioridades.Lo importante es sentir que desarrollas tu fuerza de voluntad, tu capacidad de desarrollo,que te entusiasmas con la energia del grupo, con la conexion con tu profesor.No creas nada de lo que te digo.Simplemente compruebalo.Descubre los tesoros de la practica,del entrenamiento…Contamos con 9 anios de experiencia viendo como la personas crecen, se transforman..viviendolo en nosotros mismos.Avanza, a tu ritmo, avanza y disfruta de todos los regalos que llegan y que llegaran.No importa lo que te digan, avanza.No importa lo que te diga tu mente; que si no lo haces bien, que si eres mayor,que si estoy pasado de peso.No importa lo que te diga, sigue avanzando y para cuando te des cuenta, habras echo un gran recorrido.Ya no seras el mismo.
Invito a todas las personas que han experimentado el poder transformador de estas practicas ( yoga, danza, pilates, chikung,taichi,meditacion…lo que sea…) a que las compartais en el blog.Muchos sois los que me escribis y me compartis estas experiencias y creo que lo mejor es que lo compartais no solo conmigo sino con los demas.Recordad que cada vez que uno crece, crecemos todos.Cada vez que uno encuentra su libertad, nuestra sociedad se hace mas libre.Cada vez que una persona comprende como ser positivo y generar paz, esto nos beneficia.Por eso una buena pregunta seria: Que han echo estas practicas por mi?Compartir vuestras experiencias y animar a las personas que os rodean a que crezcan y colaboren haciendose aun mejores personas.Apostando por la salud, por la conciencia, por la alegria, apostando por cultivar las buenas virtudes y dejar a un lado la depresion, la apatia, el stres, la amargura…
Sherainae
Spa & Centro de Actividades
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Sherainae´s Blog 
1.
Jovanka |
29 diciembre 2009 a las 5:50 am
Querida Sheraine!
Me ha encantado tu articulo publicado! Como medico especialista en medicina deportiva y rehabilitacion y practicante de yoga y danzas mas de 20 años, si , he comprobado los beneficios fisicos y espirituales de estas practicas!
ENHORABUENA!
con cariño
Jovanka
2.
sherainae |
29 diciembre 2009 a las 5:55 am
Gracias Jovanka
Un abrazo un abrazo enorme y feliz anio nuevo lleno de practicas y entrenamiento!
3.
Ashik |
29 diciembre 2009 a las 6:00 am
Mi querida amiga del alma.Muy hermoso tu ultimo mail,yeah!!Lo que expresas es muy autentico y siento que llega del alma.Todo mi apoyo desde mi corazon.Lo primero que hice es mirarte como mi propio espejo y mandarte desde mi corazon muchas bendiciones por todo lo que compartes.El Lama Lundrup me encanto verle en esa hermosa foto,se le ve muy lindo y transparente,es pura luz lo que emana.Las rerspuestas a las preguntas son de una energia libre transparente y pura.Lo que responde del Sexo es hermoso(combiertete en un Buddha primero y despues no importa lo que hagas y como vivas,mas o menos no!!.La renuncia,el desapego,hermoso verdad!!)o dicho de otra forma,Zorba de Buddha.Que tengas un fin de anyo de mucha celebracion en tu ser y que el nuevo anyo siga inspirando tu ser verdadero para que la eternidad siga estando presente en ti en forma de luz y energia para seguir de esa forma tan hermosa compartiendo con tantos seres que estan en la oscuridad por su ignorancia.La compasion es el antidoto,cuidate y se feliz Bello Ser.Bendiciones y mucho amor desde mi corazon y ser eterno.Ashik con amor y muchas bendiciones a tu ser eterno
4.
Sherainae |
29 diciembre 2009 a las 6:03 am
Bueno, no hace falta que te cuente como es el Lama Lundruk, que tu lo conoces mas que yo.Gracias por presentarmelo.Pues hay un monton de personas, no solamente yo, que se estan beneficiando de su sabiduria y de su luz.En cuanto al tema del sexo.Ya sabes lo desvergonzada que soy.Y no podia darme mejor respuesta.Te envio un abrazo enorme
Sherainae
5.
Lourdes |
29 diciembre 2009 a las 6:09 am
Hola Sheraine, soy Lourdes, ¿cómo va tu viaje? Estoy segura de que seguirás disfrutando al máximo en esas tierras lejanas y descubriendo cosas nuevas. Te escribo sobre todo para agradecerte, en primer lugar por la gran iniciativa que tuviste al crear el grupo de empoderamiento personal, que tantos beneficios nos está trayendo a todos,, y que todavía mantenemos con gran ilusión, como ya te estará contando Rubén, aunque a veces te echamos de menos, pero Rubén lo está haciendo de maravilla.
Y en segundo lugar por estos artículos y reflexiones tan magníficas que publicas en tu blog, como la de viajar es amar, que me encantó, y esta última sobre los beneficios de la práctica, que me sirven de mucha inspiración y ánimo para seguir intentándolo.
Te agradezco sinceramente y me siento afortunada de poder compartir tus conocimientos y tu experiencia.
Todos los del grupo esperamos verte pronto por aquí, y mientras tanto seguiremos con nuestras cositas.
te envío un gran abrazo muy afectuoso, Lourdes.
6.
sherainae |
29 diciembre 2009 a las 6:11 am
Hola Lourdes
Lo tesoros no son tesoros si no se comparten.Te envio un fuerte abrazo, feliz anio nuevo y os veo prontito para
seguir compartiendo y disfrutando juntos.Gracias por tu comentario.
Muchos besos
Sherainae
7.
Ruben |
29 diciembre 2009 a las 6:15 am
me ha encantado tu articulo, realmente cuando le das a tu cuerpo cosas buenas el te lo responde amorosamente dandote energias para estar bien
8.
Sherainae |
29 diciembre 2009 a las 6:33 am
Si tenemos en cuenta que somo seres de habitos.Y que muchas veces elegimos habitos que son destructivos y nos llevan a consumirnos.Se necesita la misma disciplina para crear habitos saludables, que para los que no.Asi que cada cual que se responsabilice del camino que elige.